Gaeilge Gaeilge
+86-518-85018219
sales@reephos.com
Baile > Nuacht > Nuacht Tionscail
Nuacht Tionscail

Ról maignéisiam

2022-02-14
Tá 25 gram de mhaignéisiam sa chorp fásta, a bhfuil 20% de sna cnámha, in éineacht le cailciam agus fosfar, agus déantar an chuid eile a dháileadh i bhfíocháin bhog agus i sreabhán coirp. Is é an gnáthraon tiúchan maignéisiam fola ná 08-1.2 mmol/L.
Tá bianna ina bhfuil cailciam, fosfar, agus próitéin ró-ard, rud a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar ionsú maignéisiam. Déantar maignéisiam a ionsú go príomha sa stéig bheag agus eisfhearadh sna feces.
Tá maignéisiam mar chuid thábhachtach d'éagsúlacht na n-einsímí, go háirithe go leor einsímí a bhaineann le hiompar fuinnimh a cheangal ar ions maignéisiam páirt a ghlacadh i ngníomh. Tá baint ag maignéisiam freisin le sintéis fachtóirí géiniteacha agus seoladh neuromuscular. Cuireann maignéisiam meitibileacht siúcra agus próitéin chun cinn freisin; cuireann sé iomadú agus fás cille chun cinn; rannpháirteach i rialáil fosfar fola ag corticosteroids; leathnaíonn ballaí soithigh fola agus tá éifeacht sedative aige.
Tá maignéisiam uileláithreach i mbianna éagsúla, agus ní bheidh an aiste bia ginearálta ina chúis le easnamh maignéisiam. I measc bianna saibhir i maignéisiam tá cruithneacht, rís coirce, rís eorna, pónairí, cruithneacht, gallchnónna, pónairí soighe, cócó, bia mara, pónairí leathana, piseanna, etc. Is féidir le droch-ionsú intestinal nó eisfhearadh fuail iomarcach a bheith ina chúis le heasnamh maignéisiam.

Riachtanas laethúil maignéisiam: 350 mg do dhaoine fásta, 300 mg do mhná, agus méadú do lúthchleasaithe. Is cúis le buinneach ainsealach fadtéarmach eisfhearadh iomarcach maignéisiam, rud a d'fhéadfadh easnamh maignéisiam a bheith mar thoradh air. Is léiriú é easnamh maignéisiam go príomha ar shuaimhneas, casadh matán, cailliúint goile, agus trithí i leanaí óga. Is féidir le hiontógáil iomarcach maignéisiam urlacan a chur faoi deara, buinneach, deacrachtaí análaithe, agus lagú ar fheidhm na nduán agus na lamhnán.





Roimhe Seo:

Má tá na 3 mhianraí coitianta seo in easnamh, beidh an comhlacht ag fulaingt ó fhadhbanna leanúnacha!

Ar aghaidh:

An coincheap bunúsach an fosfáit
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept